quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Sanduíche natural.....

Janeiro no Brasil é época de descansar da cozinha... É mês de praia para muita gente... E de comer fora de casa, seja na praia, no clube ou na varanda!
 
Estes dias abri a geladeira e tinha sobras de vários patês que tinha feito para nosso almoço de sábado. Tinha coalhada seca temperada com azeite, sal, pimenta e orégano. Encontrei também antepasto de berinjela e agrião hidropônico. Coloquei tudo isso no pão integral, cortei na diagonal e foi nosso jantar light! Experimente variar um pouco suas refeições com lanches saudáveis e tire uma folga...
 
Você também pode colocar tomate, alface, rúcula, frios, queijo frescal etc. É só saber usar o que tem na geladeira, sem precisar abrir o fogão! Para um lanche quente, use a sanduicheira, o george foreman ou o forninho elétrico...
 

 

Um comentário:

Agradeço a sua visita!